1、煎炸食物時,要達到不沾鍋底的效果,即先將(jiāng)空鍋加熱至水彈入鍋中會有小水珠(zhū)立在鍋中麵是不會被鍋具所吸收,然後擦幹水漬加(jiā)油就可達到不粘效果。或者把油倒入(rù)鍋中(zhōng),開(kāi)中水火,等2~3分鍾後出現塊狀油紋時,即表示油溫已(yǐ)達到所需溫度。這時放(fàng)入待煎食物就能起到物理性不粘。需要翻麵(miàn)時,先試著用鍋(guō)鏟輕推食物,如果能推動了,就可以翻一麵再煎,如果無法推動,則(zé)需要再煎一會再翻麵,這樣會確保不粘底,並且(qiě)能保持食物原來形(xíng)狀(zhuàng)。
2、用中小火做菜:鍋具底部采用鋼鋁鋼三層複合底,吸熱快,傳熱均勻,一般(bān)烹飪時中火(huǒ)就完全可滿足能源需(xū)要,無需開大(dà)火(huǒ),用中小火做菜的好處是節省能(néng)源,鍋具又不易發黃(huáng)發黑。
3、一般小炒用冷鍋冷油,即冷鍋放入菜(cài)後倒入食用油,蓋上鍋蓋,再開中小火。待鍋(guō)蓋邊緣有水蒸汽冒出時,就可放入調料攪拌。這(zhè)樣不會破壞食物中的維生素。
4、有需要蔥、薑或蒜爆香的炒菜,可采用熱油熱菜的方法,如果是豆類的(de)需加點水,等冒出水(shuǐ)蒸(zhēng)汽,開小火煮一小會即可。
5、不要在空鍋內放入食(shí)鹽加熱,也不要直接在(zài)冷水中(zhōng)放入食鹽,未能充分(fèn)溶解的食鹽聚集在鍋底會導致鍋具腐蝕並產生白色斑點(diǎn)。正(zhèng)確的方法是在食物出鍋前均勻撒入食鹽,這樣除了無損鍋具,更能夠保存食(shí)鹽中碘的成份。